提到百合,大家都不陌生,首先,大家想到的都是純潔美麗的百合花,百合花是對純潔的象征,很多女生都很喜歡百合的淡雅與清幽,她不似玫瑰嬌艷,也不似牡丹高貴,但是,卻有她獨特的美麗,吸引著人們,可是,大家不知道的是,百合其實也是有一定的養(yǎng)生功效的。
既然百合有一定的養(yǎng)生功效,我們就應(yīng)該了解百合的功效與作用及其使用方法,以用美麗的百合來幫助我們更好地養(yǎng)生,讓我們的生活似百合花一樣的美麗,干百合的作用大家都略知一二,那么,鮮百合的功效與作用是什么呢?其食用方法又是什么?
百合又名菜百合、蒜腦薯、強(qiáng)瞿,是著名的食品和常用中藥。民間常將百合做成糕點,廣東人更喜歡用百合煲糖水,以潤肺補(bǔ)氣。百合味甘、性平,具有潤肺止咳、清心、清熱涼血、美容養(yǎng)顏的功效。百合為藥食兼優(yōu)的滋補(bǔ)佳品,新鮮百合食療效果佳,四季皆可食用。
吃百合有什么好處-食材搭配宜忌白糖+百合 清蒸。具有潤肺止咳、清心的功效。冬瓜+百合 有清涼、祛熱、解暑的功效,是夏季食療佳肴。蓮子+百合 煲粥。除了潤燥養(yǎng)肺及神經(jīng)衰弱、心悸、等,也可以作為病后的滋養(yǎng)補(bǔ)品。銀耳+百合 能清熱生津,解暑消煩,利咽潤腸。適用于、干咳、心煩口渴等癥。...[查看詳細(xì)]