百合薏米粥是一道以薏米為主，百合為輔料的甜粥，其口感清香絲滑，營養(yǎng)豐富，尤為適合女性食用。那么，百合薏米粥的做法是怎樣的？下面就跟著小編一起來看一下吧。

    百合薏米粥的做法

    百合薏米粥

    材料：薏米30克，大米20克，干百合15克，冰糖適量。...[查看詳細(xì)]

    百合銀耳湯的功效是什么？百合銀耳湯中的食材非常常見，百合呈白色，圓形，因為含有多種營養(yǎng)成分，所以經(jīng)常食用的話，不僅可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)，滋補(bǔ)身體，養(yǎng)心，養(yǎng)肺潤肺等作用，而且還可以防止秋冬季節(jié)出現(xiàn)的一些疾病。下面來看百合銀耳湯的做法。

    百合銀耳湯的功效

    銀耳是很好的補(bǔ)養(yǎng)食材，總的來說具有強(qiáng)精、益胃補(bǔ)氣、和血強(qiáng)心、清腸、壯身補(bǔ)腦、滋補(bǔ)美容的功效，可以有效地虛勞咳嗽、痰中帶血、津少口渴之人，有滋補(bǔ)生津、潤肺養(yǎng)胃、補(bǔ)肺之效，尤其是在大病后身體虛弱者適宜食用。銀耳中的天然特性膠質(zhì)可以潤膚，能幫助祛除臉部黃褐斑、雀斑，因而受到廣大女性青睞，而且銀耳是種含膳食纖維的食品，可助胃腸蠕動，輔助減脂。

    至于百合，中醫(yī)上一般認(rèn)為百合可以養(yǎng)心，潤肺止咳，由于百合富含多種生物堿，具有營養(yǎng)滋補(bǔ)之功，特別是在干燥的秋冬季節(jié)，百合對季節(jié)性疾病有一定的防治作用，而且百合可以鎮(zhèn)咳祛痰、滋陰潤肺、免疫。...[查看詳細(xì)]

    你們知道如何吃干百合，干百合的吃法，其實干百合的吃法有很多，那么干百合怎么吃營養(yǎng)呢，如何吃干百合呢，下面就來為大家介紹一下干百合的吃法。

    百合干介紹

    百合干有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等癥，對醫(yī)治肺絡(luò)疾病和抗衰老有特別功效。據(jù)藥理研究表明，百合干有升高白細(xì)胞的作用，因此對多種癌癥都有較好的療效。風(fēng)寒外感者忌用。

    如何吃干百合...[查看詳細(xì)]

    提到百合，大家都不陌生，首先，大家想到的都是純潔美麗的百合花，百合花是對純潔的象征，很多女生都很喜歡百合的淡雅與清幽，她不似玫瑰嬌艷，也不似牡丹高貴，但是，卻有她獨特的美麗，吸引著人們，可是，大家不知道的是，百合其實也是有一定的養(yǎng)生功效的。

    既然百合有一定的養(yǎng)生功效，我們就應(yīng)該了解百合的功效與作用及其使用方法，以用美麗的百合來幫助我們更好地養(yǎng)生，讓我們的生活似百合花一樣的美麗，干百合的作用大家都略知一二，那么，鮮百合的功效與作用是什么呢？其食用方法又是什么？

    百合又名菜百合、蒜腦薯、強(qiáng)瞿，是著名的食品和常用中藥。民間常將百合做成糕點，廣東人更喜歡用百合煲糖水，以潤肺補(bǔ)氣。百合味甘、性平，具有潤肺止咳、清心、清熱涼血、美容養(yǎng)顏的功效。百合為藥食兼優(yōu)的滋補(bǔ)佳品，新鮮百合食療效果佳，四季皆可食用。

    吃百合有什么好處-食材搭配宜忌白糖+百合 清蒸。具有潤肺止咳、清心的功效。冬瓜+百合 有清涼、祛熱、解暑的功效，是夏季食療佳肴。蓮子+百合 煲粥。除了潤燥養(yǎng)肺及神經(jīng)衰弱、心悸、等，也可以作為病后的滋養(yǎng)補(bǔ)品。銀耳+百合 能清熱生津，解暑消煩，利咽潤腸。適用于、干咳、心煩口渴等癥。...[查看詳細(xì)]

    百合的食用方法很多，可蒸，可炒，可燴食，可做羹，可做粥，可制成蜜餞。百合食用除蒸、煮、炒、燉及鮮食外，多制成百合干、百合粉，供食用。接下來小編給大家介紹百合的功效與作用及食用方法。

    百合的功效與作用

    1.潤肺止咳

    甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。...[查看詳細(xì)]