現在很多人腸胃都有著大大小小的問題，吃完飯肚子飽脹，犯惡心，時不時胃痛來襲，偶爾吃點冷食就腹瀉，這些都是常見的腸胃不適癥狀。那么，腸胃不好怎么調理，這幾款營養(yǎng)湯推薦給你，簡單易做又好喝。

    牛肚黃芪湯

    材料：牛肚1個，黃芪20克，紅棗5顆，枸杞10克，食鹽少許。

    做法：

    1、將牛肚洗干凈（一定要內外洗干凈哦！），然后將黃芪、紅棗、枸杞洗干凈，紅棗去核，一同放入牛肚里面。用棉線縫好。

    2、準備湯鍋，鍋內加水，放入牛肚，用大火煮開后就調成小火燉煮2個小時。

    3、關火后撈起牛肚，解開棉線，放入調味料后裝盤就能食用了。

    功效：這道牛肚黃芪湯有助于改善人們秋季食欲不振的現象，同時具有健脾益-氣、消食開胃的功效。還適用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。

    調理腸胃蘋果湯

    材料：紅蘋果2個，沙參、玉竹各38克，南北杏19克，牛腱肉600克，鹽1茶匙，姜1片，清水。

    做法：

    1、蘋果連皮洗凈，去芯后切塊備用。

    2、牛腱肉洗凈，切塊后與姜片放滾水中汆湯去血水。

    3、鍋中加水煮滾，放入全部材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，待各材料煮至出味，加入鹽調味料即可食用。

    牛肉烏冬面湯

    材料：牛肉300克，茶雞蛋2個，骨湯1200克，烏冬面300克，鹽，胡椒粉。

    做法：

    1、茶雞蛋去殼，備用。

    2、骨湯加入湯鍋，大火煮開。

    3、加入牛肉片、茶雞蛋煮沸。

    4、加鹽、胡椒粉調味備用。

    5、另起一鍋燒開水，下入烏冬面，煮熟撈入碗中。

    6、澆入沸騰的牛肉湯即可。

    鳳梨苦瓜湯

    材料：苦瓜半條，新鮮鳳梨半個，牛排骨適量，鹽少許。

    做法：

    1、牛排骨川燙去血水后，加適量清水，煮約20分鐘。

    2、苦瓜洗凈后去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。

    3、苦瓜及鳳梨放入煮好的牛排骨湯中，再燉煮約 30分鐘。

    4、加鹽調味即可。