小米粥的功效與作用。小米粥是日常生活種人們經(jīng)常食用的食物，是許多家庭常見的早餐或是晚餐。那么，大家知道小米粥有哪些功效與作用嗎？下小編就來(lái)給大家做個(gè)科普。
小米粥的功效與作用
小米即粟米，能開腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱，胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ)，適于產(chǎn)婦乳少、產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適于產(chǎn)婦。
1.健脾和胃。小米入脾、胃、腎經(jīng)，有健脾和胃的作用。煮小米粥時(shí)的粥油，具有保護(hù)胃粘膜、補(bǔ)益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。新米的補(bǔ)益效果更佳。...[查看詳細(xì)]