春天是萬物復蘇的季節，也是養生的好時機；除了要養成早睡早起、適當運動的好習慣外，喝茶也是一種養生的好方式。除了常喝的綠茶、紅茶，我們還可以選擇一些具有營養**功效的花茶來飲用，其中三種常喝的花茶是金銀花茶、玫瑰花茶和菊花茶。

    金銀花茶

    金銀花性寒、味甘；歸肺、胃經；有散風熱功效。金銀花茶能抑制咽喉的病原菌，對老人和兒童有抗感染功效。

    春季也是各種細菌、病毒的活躍期也是各種呼吸道疾病的高發期。經常服用金銀花茶飲有利于咽喉腫痛、肥胖癥、肝熱型高血壓病等病癥**與康復。

    玫瑰花茶

    玫瑰花茶是用玫瑰花和紅茶一起沖泡而成的花茶。玫瑰花具有疏肝解郁作用；對于女性的生理期、更年期均有很好的**作用。同時，紅茶也富含抗氧化物質，可以幫助去掉體內的自由基，具有抗衰老的作用。

    菊花茶

    菊花茶是以菊花和綠茶一起沖泡而成的花茶。菊花具有清熱、明目養肝的作用，對于春季容易出現的一些上火癥狀，如口干舌燥、口腔潰瘍等有很好的緩解作用。同時，綠茶也富含抗氧化物質，可以幫助減少體內的自由基，具有抗衰老的作用。

    小提示

    在春季時節飲用這三種花茶，可以起到**的作用；但需要注意的是，不同體質的人應該選擇不同的花茶飲用，避免產生不良反應。