蘋果醋是指以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品，在人們眼中蘋果醋是萬能飲品，具有減肥、護膚、保健、醒酒等等多種功效，那么這么好的飲品也有一定的副作用，下面就具體講一下蘋果醋的副作用，我們一起來看吧。

蘋果醋的副作用

1、蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。

2、長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低：對于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群，應當謹慎食用蘋果醋。

3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫(yī)囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質(zhì)。

5、蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導致反酸、燒心、胃灼燒。

蘋果醋適用人群

1.需要調(diào)節(jié)體重，維持優(yōu)美體態(tài)的女性。

2.需美白皮膚，保持皮膚的光滑滋潤的女性。

3.痛風病患者，堿性飲料對于改善血尿酸濃度有一定效果。

4.高血壓高血脂患者，醋酸可以調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇。

5.抵抗力不強，預防傷風感冒，令呼吸順暢。

6.經(jīng)常應酬 需飲酒者，蘋果醋可以有效的稀釋體內(nèi)的酒精，酒后酒前飲用，可有效緩解飲酒后的不適

7.經(jīng)常打牌者，可以醒腦。

以上就是蘋果醋的副作用了，我們都知道凡事都有兩面性，如果出現(xiàn)上述情況者一定要謹慎，畢竟身體健康才是最重要的。另外，凡是都有個度，雖說蘋果醋是萬能飲品，但也要適量飲用，記住：物極必反。