花生除了直接食用，還可以加工制成花生醬來當(dāng)調(diào)味品食用，在吃很多美食的時候，花生醬都是不可缺的，那么花生醬的熱量是不是很高呢？花生醬一次吃多少？一起來看看吧！

花生醬的熱量是不是很高？

每100克的花生醬所含有的熱量為594大卡，一勺花生醬大約為10克，所以其所含有的熱量是59大卡，需要我們散步四十分鐘左右才能徹底消耗掉。從這個數(shù)值來看，花生醬的熱量是比較高的，比我們平時吃的奶油、炸雞腿的熱量還要高出很多。

花生醬一次吃多少？

根據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，每天吃上兩勺的花生醬可以滿足日常活動所需要的營養(yǎng)素，而不需要擔(dān)心身體發(fā)胖的問題。

花生醬拌面的吃法

1、拌一拌。

拌面端上來的時候得馬上用筷子再拌一拌，因為廚師通常沒有時間拌得很均勻，要是等面條把湯汁收干了就沒法拌了。

2、加調(diào)料。如果想吃青菜，可以燙幾片青菜一起拌，喜歡吃酸菜的人也可以加一勺酸菜，愛吃醋就加一勺醋，愛吃辣的可以加一小勺辣醬。總之，可以根據(jù)各人的口味自由添加喜歡的調(diào)料。

3、配清湯。這拌好的面條看上去雖然稱不上很美觀，但是香氣撲鼻，濃郁的花生醬的香味加上蔥爆豬油的香味強(qiáng)烈地刺激著人的食欲。吃一口，咸鮮適口，滿口香噴噴的，面條軟硬適中，再配一口撒上蔥花的清湯，實乃舒服!讓人忍不住把它吃個精光。

生醬拌面熱量高嗎？花生醬拌面怎么做？以上就是小編了解的相關(guān)內(nèi)容，大家可以了解關(guān)注一下哦~