百合和雪梨是兩種秋季適合吃的養生食物，非常的營養健康，對身體的幫助是很大的，一般人都可以吃。百合和梨一起煮著吃可以嗎？百合燉雪梨的做法是怎樣的？下文介紹。

百合和梨一起煮著吃可以嗎

當然可以，兩者并沒有存在什么相克現象。而且，雪梨清熱降火，百合滋養潤肺、止咳、清熱。百合燉雪梨，具有清熱潤肺、滋陰潤燥、化痰利水的功效，適于肺熱咳嗽多痰的人，特別適用于秋冬季調理。

梨：助消化、潤肺養廢清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。

百合：養陰潤肺；清心安神。余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚。

百合燉雪梨的做法

材料：雪梨2個，百合30克，冰糖適量

做法：

1、百合洗后泡水，泡后的水不能倒掉。

2、雪梨洗凈，去核切塊備用。

3、浸泡后的百合與水一起倒入鍋中，再加適量清水，開中火，煮至沸騰。

4、水開后加入雪梨，轉文火燉煮20-30分鐘后，加入適量冰糖。

5、盛出晾涼，即可食用。

tips：可酌情再加銀耳、枸杞等一起煮，效果更好。

吃梨子喝開水會不會拉肚子

有可能，特別是胃腸功能比較弱的更容易腹瀉，大多15分鐘，出現拉肚子情況。

梨子屬于涼性食物，生冷，而熱水溫熱，同時吃冷熱交替會刺激腸胃，從而可能導致腹痛或腹瀉。再者，喝熱水會沖淡胃液，而梨子卻生冷脆硬，含有的膳食纖維也不易消化，如果胃液變少，可能會導致消化不良而腹瀉。

溫馨提示：除了梨子，同樣屬于涼性水果的還有香瓜、西瓜、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜等，這些也最好不要吃完馬上喝開水哦。

好了，以上就是小編整理的一些關于百合和梨一起煮著吃可以嗎，百合燉雪梨的做法的相關介紹，希望可以對您有所幫助。