葵花籽油營養豐富，具有良好的延緩細胞衰老的功效，還可以降低血清中膽固醇的濃度，防止動脈硬化和血管疾病的發生，那么經常吃葵花籽油好嗎？葵花籽油又是如何保存的呢，一起來看下。
經常吃葵花籽油好嗎
1、影響肝功能。不要過量食用葵花籽油，而且不能在過高溫度下使用，否則容易加重肝臟負擔，影響到正常肝功能發揮，導致形成脂肪肝或者肝功能障礙。甚至是引發肝硬化或者是壞死的情況發生。
2、引發睪丸萎縮。葵花籽油中含有某種成分會對男性的睪丸帶來不良的影響，輕則是造成睪丸萎縮，重則造成不育。所以，建議青壯年男性要適量食用葵花籽油。
3、從營養均衡的角度來考慮，應該在多種的食用油之間換著來吃，或者是同時交替食用多種油。這樣可以有益于身體健康，各種食用油互補自身的不足之處。所以，建議大家不要長期單一只吃葵花籽油比較好。
葵花籽油如何保存
1、放在避免燈光和陽光直射的地方保存，因為光的照射會加快油質變質。
2、不要放在靠近爐子等高溫的地方，高溫會讓加速化學反應，導致油質變壞。
3、放在干燥的地方，擰緊蓋子保存�？梢詫⒋笃孔永锏目ㄗ延头盅b在小瓶子內，減少開蓋的次數，避免水分和空氣進去罐內，影響油質。
經常吃葵花籽油好嗎，葵花籽油如何保存就為大家介紹完了。大家對能否經常吃葵花籽油有一定了解了，葵花籽油固然作用很多，也是不能經常吃的。學會使用正確的保存方法，才不至于葵花籽油加速變質。